Cuales son los mejores ejercicios para prevenir un paro cardíaco?
salvador_9222
2006-06-20 05:20:06 UTC
Tengo 47 anos y ultimamente me sentido adolorido del pecho en la parte superior izquierda cerca del hombro.
Cuatro respuestas:
popacho
2006-06-23 07:09:03 UTC
Hola , mira fundamentalmetne la prevención pasa por , estar en peso , incorporar ac grasos omega 3 y 6 y ejercicos aeróbico moderado Yo bajé 17 kilos puedo ayudarte con ese tema
Fabrixcio
2006-06-23 16:47:27 UTC
Que raro, nadie le dijo que con esos dolores primer hay que ver a un car-dio-lo-go! Puede ser una simple contractura muscular claro, pero primero descartar que no está sufriendo episodios anginosos.
igualqto2
2006-06-21 20:08:15 UTC
Los ejercicios Cardio-Vasculares son los mas recomendados.
Caminar
Trotar
Bicicleta
Aeróbicos
entre otros
Es bueno que antes de iniciar una rutina de ejercicios, por mas pequeña que paresca consultes con un medico.
2006-06-20 14:16:29 UTC
Caminar a paso "vivo" (muy rápido) por lo menos media hora cada tercer día. Aunque de nada te serviría si no la combinas con una dieta balanceada. El ejercicio es importante pero la alimentación es determinante.
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